“刷抹茶App到深夜，眼睛总酸胀得不行？”如果你也是喜欢在夜晚用抹茶App追番、看小说或刷短视频的用户，那一定需要它的“夜晚模式”——不仅能减少强光刺激，还能让屏幕光线更柔和，缓解视觉疲劳，不过不少新用户会问：“抹茶App的夜晚模式到底藏在哪里？”别急，这篇手把手教你找到并开启它，让你的深夜刷屏体验更舒适！

确认你的App版本是否支持夜晚模式

虽然目前主流版本的抹茶App（如V6.0及以上）都已默认开启夜晚模式功能，但如果你用的是较旧的版本，可能需要先升级到最新版，打开App后，点击「我的」→「设置」→「关于抹茶」，检查是否有更新提示，有的话点击“立即更新”即可。

通过“设置”手动开启（最通用）

这是最稳妥的方法，所有支持夜晚模式的版本都能用：

1. 打开抹茶App，点击右下角的「我的」，进入个人中心页面；
2. 找到并点击「设置」（通常在头像下方或列表顶部）；
3. 在设置菜单中，向下滑动，找到「显示与亮度」或「外观」选项（不同版本名称可能略有差异，但功能一致）；
4. 点击进入后，你会看到“深色模式”“夜晚模式”或“夜间模式”开关，点击右侧按钮开启，整个App界面会立即切换为深色背景（黑色或深灰色搭配浅色文字）。

从“首页”直接快速切换（适合懒人）

如果你觉得进设置太麻烦，可以试试首页的快捷入口（部分版本支持）：

1. 在抹茶App首页，向下滑动屏幕，刷新内容时注意顶部或底部是否出现“月亮”或“夜间模式”图标（通常是一个带月亮的按钮）；
2. 点击该图标，即可一键开启/关闭夜晚模式，无需进入二级菜单，非常方便。

通过“系统设置”跟随手机自动切换（智能党首选）

如果你希望手机进入夜晚环境时，抹茶App自动切换到夜晚模式，可以开启“跟随系统”功能：

1. 按照方法一进入「设置」→「显示与亮度」；
2. 找到“深色模式”或“夜晚模式”选项，点击进入；
3. 在子菜单中选择“跟随系统”或“自动开启”（部分手机会根据时间或光线自动判断，比如日落后自动切换）。
   这样，只要你的手机开启了系统级深色模式（比如iPhone的“显示与亮度”→“深色模式”，或安卓的“开发者选项”→“深色主题”），抹茶App就会同步切换，完全不用手动操作！

小贴士：夜晚模式开启后，这些细节更贴心

• 开启夜晚模式后，不仅首页背景变深，视频播放页、阅读页、评论区等全界面都会适配深色，视觉体验更统一；
• 如果觉得深色模式太暗或太亮，部分版本还支持“亮度微调”，在「设置」→「显示与亮度」中调整滑块即可；
• 长时间刷屏时，建议配合“护眼模式”（部分机型在设置中单独开启），过滤蓝光效果更佳。